Small Training Group

Description du service

Notre programme Small Group Training, limité à 9 participants par séance, offre une expérience d'entraînement unique et communautaire. Chaque session intègre des éléments de HIIT, CrossFit et Functional Training, assurant variété et défi. HIIT : Intensité et efficacité. Nos séances de HIIT boostent l'endurance cardiovasculaire et la perte de poids grâce à des intervalles de haute intensité. CrossFit : Force et polyvalence. Le CrossFit combine haltérophilie et exercices fonctionnels pour une force globale et une amélioration de la condition physique. Functional Training : Mobilité et équilibre. Ces exercices renforcent les muscles stabilisateurs, améliorant la coordination et réduisant les risques de blessure. Communauté Motivante : Au sein de ce groupe restreint, vous trouverez soutien et encouragement. Nos coachs certifiés assurent une attention personnalisée, garantissant la précision et l'efficacité de vos mouvements. Flexibilité : Avec plusieurs créneaux disponibles, nos séances s'intègrent facilement dans votre emploi du temps. Rejoignez notre Small Group Training pour une transformation physique et mentale, dans un cadre motivant et soutenu par une communauté engagée.